La fin de l’année approche et c’est le moment idéal pour clôturer cette période et de vous préparer mentalement et émotionnellement pour la nouvelle année à venir.
Terminer l’année sur une note positive, apaisante, inspirante pour accueillir la nouvelle année avec optimisme et sérénité.
Avec 365 nouvelles pages remplies dans le grand livre de votre vie, la fin d’année est une période idéale pour s’accorder un temps de réflexion sur les accomplissements et les moments marquants de l’année écoulée.
Commencez par le positif :
Cela permet en premier lieu de vous remémorer les moments forts et marquants de votre année. Qu’avez-vous appris ? Célébré ? De quoi êtes-vous fière ? Pourquoi ou pour qui ressentez-vous de la gratitude ? Ancrez tous ces merveilleux moments et ces merveilleuses rencontres au fond de vous !
Après avoir noté le positif, parcourez vos moments les plus complexes. Quels ont été les plus grands défis et challenges rencontrés et que vous ont-ils appris ?
Le mode Reset pour faire le tri et laisser le passé au placard :
Ce temps suspendu de fin d’année peut aussi être un espace pour vider votre sac et repartir à neuf.
Cela peut se traduire par l’écriture d’une lettre de pardon et/ou de libération pour laisser aller les ressentiments et les regrets.
Vous pouvez aussi en conscience vous débarrasser d’objets ou des habitudes qui ne vous servent plus.
Bien dans sa tête, bien dans son corps, bien dans sa vie :
La respiration profonde, souvent négligée, est une ressource accessible à tout moment pour calmer votre système nerveux et réduire votre niveau de stress. Dans l’idée de vous recentrer et de vous ressourcer, offrez-vous un moment pour une ou plusieurs activités qui nourrissent votre âme et votre bien-être. Accordez-vous ce cadeau.
La fin d’année même si elle est propice aux échanges, aux partages, ne doit pas vous détourner de votre meilleure alliée pour les 365 jours à venir, à savoir : VOUS.
Prenez soin de vous, rechargez vos batteries et préparez-vous à accueillir la nouvelle année avec une énergie renouvelée.
